Ergenlerde İntihar: Farkındalık ve Önleme

Ergenlik dönemi, bireyin hem bedensel hem de zihinsel olarak hızlı bir değişim ve gelişim sürecinden geçtiği, aynı zamanda duygusal dalgalanmaların yoğun yaşandığı bir dönemdir. Bu zorlu süreçte bazı gençler, duygusal ve psikolojik sorunlarla başa çıkmakta zorlanabilir. Ne yazık ki, bu durum zaman zaman intihar düşüncelerine veya girişimlerine yol açabilir. Bu dönemde intihar tüm ölümlerin 4. nedenidir.

Ergenlerde İntihar Nedenleri

İntihar karmaşık bir olgudur ve tek bir neden ya da sebep sonuç ilişkisi üzerinden açıklanamaz. Ancak bazı risk faktörleri, ergenlerde intihar düşüncesini artırabilir:

1. Psikiyatrik  Bozukluklar: Depresyon, anksiyete, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), yeme bozuklukları gibi ruhsal rahatsızlıklar risk faktörleri arasında öne çıkar.
2. Aile ve Sosyal Destek Eksikliği: Aile içindeki çatışmalar, ebeveyn kaybı, şiddet veya ihmal; sosyal izolasyon veya arkadaş ilişkilerindeki zorluklar intihar riskini artırabilir.
3. Travmatik Olaylar: Akran zorbalığı, cinsel istismar, fiziksel şiddet ya da ani bir kayıp gibi travmatik deneyimler, ergenin ruhsal sağlığını olumsuz etkileyebilir.
4. Mükemmeliyetçilik ve Akademik Baskı: Bazı ergenler, mükemmeliyetçi beklentiler altında ezilebilir ve kendilerini yetersiz hissedebilir.
5. Madde Kullanımı: Alkol veya uyuşturucu kullanımı, bireyin duygusal dengesini bozarak riskli davranışlara yol açabilir.

Belirtiler Nelerdir?

Bir ergenin intihar düşüncelerine sahip olduğunu anlamak her zaman kolay değildir, ancak şu belirtiler dikkate alınmalıdır:

• Yoğun umutsuzluk ve değersizlik duyguları,
• Kendine zarar verme davranışları,
• İştah ve uyku düzeninde belirgin değişiklikler,
• Ölüm ve intihar hakkında sıkça konuşma veya yazma,
• Sosyal çekilme ve sevdiği aktivitelere ilgisizlik,
• Ani ve açıklanamayan duygusal değişimler.

Ne Yapılmalı?

Ebeveynler, öğretmenler ve toplum olarak gençlerin intihar riskini azaltmak için üzerimize düşen sorumluluklar var:

1. Duygusal Destek Sağlayın: Gençlerin duygularını ifade etmelerine olanak tanıyın. Onları yargılamadan dinlemek, sorunlarını küçümsememek önemlidir.
2. Profesyonel Yardım Alın: Bir ergenin intihar düşüncesine sahip olduğunu fark ettiğinizde, derhal bir psikiyatrist ya da psikologdan yardım alın.
3. Riskli Durumlara Müdahale Edin: Evde tehlikeli maddeleri ya da intihar araçlarını erişimden uzak tutmak, potansiyel bir intihar girişimini önleyebilir.
4. Pozitif İlişkiler Destekleyin: Ergenlerin sağlıklı sosyal ilişkiler kurmasına yardımcı olun. Aile içinde sevgi ve destek dolu bir ortam oluşturun.
5. Farkındalık Yaratın: İntiharın bir çözüm olmadığını ve yardımın mümkün olduğunu vurgulayan farkındalık çalışmaları yürütün.

Unutmayın

Ergenlerde intihar önlenebilir bir durumdur. Bu konuda farkındalığı artırmak, erken müdahale etmek ve sevgi dolu bir destek sunmak, gençlerin hayatını kurtarmada kritik bir rol oynar. Herkesin zorlu duygusal dönemler geçirebileceğini hatırlayın ve ergenlere yalnız olmadıklarını hissettirin.

Eğer çevrenizde bir ergenin intihar düşüncesine sahip olduğunu fark ederseniz, asla bu durumu küçümsemeyin ve hemen bir uzmandan yardım isteyin. Erken farkındalık, hayat kurtarabilir.